#다리저림 #건강 #혈액순환 #신경압박 #스트레칭 #운동 #예방 #생활습관1 다리 저림, 원인과 해결 방법 다리저림은 많은 사람들이 경험하는 흔한 증상 중 하나입니다. 특히 오랜 시간 앉아 있거나 서 있을 때, 또는 특정 자세를 취할 때 자주 느끼게 되죠. 이 글에서는 다리저림의 원인, 증상, 그리고 해결 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.다리저림의 원인1. 혈액순환 문제다리저림의 가장 흔한 원인 중 하나는 혈액순환 문제입니다. 혈액이 원활하게 흐르지 않으면 다리의 감각이 둔해지거나 저린 느낌이 들 수 있습니다. 예를 들어, 오랜 시간 앉아 있으면 다리의 혈관이 압박을 받아 혈액이 제대로 흐르지 않게 되죠. 이럴 때는 잠시 일어나서 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.2. 신경 압박또 다른 원인은 신경 압박입니다. 특정 자세로 오래 앉아 있거나 서 있을 때, 신경이 눌리면 저림 증상이 나타날 수 있습니다. 예를 .. 2024. 10. 15. 이전 1 다음